Thursday, April 2, 2020

Foram Um Ponto De Partida Para Criar Uma

Foram Um Ponto De Partida Para Criar Uma
Richest Person Quality 9



Ficamos com a família de minha mãe na Macedônia até o fim da guerra e depois voltamos para casa quando era seguro. Mas quando eu tinha oito anos, minha mãe disse que era hora de mudar de
novo. Eu não queria me mudar porque foi tão assustador da última vez, mas minha mãe disse que estávamos Nos Mudando Para A Inglaterra Porque Todos teríamos um futuro melhor. Eu odiei a ideia no começo porque não queria deixar meus amigos, mas quando cheguei aqui, gostei muito.

Foram Um Ponto De Partida Para Criar Uma

Em casa, o horário da escola terminava à tarde, mas eu prefiro aqui onde ficamos até as três horas. Há mais opções aqui na Inglaterra e acho que você pode ir para a universidade, mesmo que não tenha muito dinheiro; você só precisa trabalhar duro, estudar muito e ser determinado.
Embora tenha me levado algum tempo para me instalar aqui, fico feliz em chamar a Inglaterra de minha casa, pois tenho muitos bons amigos aqui. Também há crianças de todo o mundo aqui na Inglaterra. Na minha escola, há crianças da Somália, Bangladesh, Polônia, Portugal e Filipinas, e de outros países também. Não sinto que sou diferente só porque sou da Albânia.
Eu acho que essa história é sobre aceitar mudanças. A vida às vezes pode ser realmente difícil e assustadora, e às vezes há muitas mudanças, mas vejo que coisas boas podem vir da mudança. Estou ansioso para ir para a universidade e ter uma carreira, e estou feliz por estar em um lugar tão cheio de oportunidades e também onde estou cercado por tantas culturas diferentes. Chamo minha história de Tempos Difíceis, mas realmente essa história é sobre as oportunidades que a vida oferece quando você sobrevive aos momentos difíceis e olha para o futuro.
Era uma vez, um príncipe herdou o reino de seu pai. Embora uma vez tenha sido uma nação próspera de terras férteis, a incompetência de seu pai levou o reino à ruína. O jovem rei não podia dar ao luxo de viver a vida esperada da realeza. Cabia a ele governar seu reino desbotado.
O jovem rei vasculhou a terra em busca de orientação. Ele visitou adivinhos e sábios. Ele procurou por artefatos mágicos. No primeiro dia de inverno, o rei encontrou um oráculo.
A mulher sábia disse a ele: 'Eu estava esperando você, sua alteza. Seu pai me deu um totem mágico para ser legado a você após a morte dele.
O oráculo presenteou o rei com uma simples urna de cobre que brilhava intensamente ao sol de inverno. O príncipe agradeceu e, quando se separaram, a mulher sábia emitiu um aviso para que o novo rei se lembrasse:
"Apenas um tolo planta muitas sementes e se recusa a dar-lhes tempo para crescer."
Quando o rei voltou ao seu decrépito palácio, ele olhou para a urna de cobre e se perguntou como uma bugiganga restauraria seu reino. Sua contemplação foi interrompida por sussurros vindos da urna.
Quando o rei bateu três vezes no cobre brilhante, a urna tremeu e um gênio emergiu do vaso modesto:
'Três desejos! Três! Concedido a ti ', disse ele. "O que você procura, sua alteza?"
Primeiro, o rei olhou para o palácio e desejou um novo, e o gênio deu a ele o melhor palácio, do Mar Vermelho ao Mar do Norte.
Em seguida, o rei olhou para suas vestes esfarrapadas e desejou novas roupas adequadas para um rei. O gênio estalou os dedos e deu a ele roupas da melhor seda, bordadas com jóias e fios de ouro.
Finalmente, o rei esperto desejou mais três desejos para ampliar ainda mais suas riquezas. O gênio suspirou e o rei sentiu que não era tão inteligente, afinal.
- Sua alteza, eu disse que lhe daria apenas três desejos e, até agora, já lhe concedi mais de cem.
O rei estava confuso. "Desejei apenas dois presentes e agora desejo mais três."
O gênio explicou as regras. - Você pode desejar mais três desejos, mas minha magia só pode conjurar três presentes ao mesmo tempo. Por cem dias você desejou mais três desejos e toda vez que eu acerto o relógio e você esquece.
A cada dia, durante cem dias, o rei desejava mais três desejos e, como resultado, o gênio e o rei repetiam o mesmo dia; os presentes foram esquecidos e o reino permaneceu preso em um inverno eterno.
O príncipe se lembrou das palavras da mulher sábia. Para o seu reino prosperar, ele precisaria dar tempo para crescer. Ele usou seus três desejos para restaurar a fertilidade de suas terras, remover doenças de seus súditos e, finalmente, que a sabedoria fosse um governante amável e benevolente. Com tempo e dedicação, o rei restaurou seu reino à sua antiga glória e viveu feliz para sempre.
Era um dia muito quente em maio e a mãe de Myna não a deixava brincar ao sol.
'Eu quero brincar com meus amigos!' Myna protestou. - É chato por dentro, Amma.
"Por que você não me ajuda a cozinhar hoje?" sua mãe sugeriu. Myna ficou muito surpresa, porque isso nunca havia acontecido antes. Ela nem sequer foi autorizada perto do fogão a gás. 
A cozinha sempre foi um lugar mágico para Myna, repleta de vermelhos, laranjas, amarelos e verdes de todos os temperos e legumes. Mas Myna ficou muito fascinada com o arroz branco. Ela gostou de como poderia ser duro e afiado, mas depois amoleceu e ficou fofo quando cozido. Ela queria sentir isso em seus dedos pela primeira vez, em vez de ser alimentada por sua mãe. Ela estava começando a ser uma menina grande e talvez hoje fosse o dia de pedir que se alimentasse.
Amma, posso me alimentar hoje? Tenho cinco anos e quero ser uma menina grande.
"Você pode tentar, mas não faça uma bagunça."
Myna sentiu o arroz quente na ponta dos dedos e gostou de se alimentar muito. Mas não importava o quanto tentasse, ela não podia deixar de fazer uma bagunça. Depois do jantar, ela pegou o arroz caído na mão e se perguntou onde escondê-lo para que sua mãe não o visse. Então ela lembrou que sua mãe costumava colocar restos de comida perto da árvore Banyan no pátio para os corvos.
Myna se esgueirou para o Banyan e gritou suavemente 'caa-caa'. Antes que ela pudesse parar para verificar se sua mãe estava assistindo, um pequeno corvo saiu de dentro do Banyan. Myna abriu a mão e o corvo pulou e comeu o arroz levemente esmagado.

Comece pegando um copo de água (ou faça o que eu faço e encha
na noite anterior, então já está lá para você de manhã) e
beba o mais rápido possível. O objetivo é reidratar
seu corpo e mente o mais rápido possível, para substituir a água que você estava
privado de durante as horas que você dormiu.
Quando você bebe um copo de água e se hidrata, seu Wake
O nível de motivação ascendente vai de um WUML- para um WUML- ou WUML-
.
Etapa #: vista-se ou pule no chuveiro
O quarto passo tem duas opções: a opção # é se vestir
suas roupas de ginástica, então você está pronto para sair do seu quarto e
imediatamente participe da sua manhã de milagre.
A opção # é pular no chuveiro. Pessoalmente, eu gostaria de apenas
trocar minhas roupas de ginástica, já que provavelmente vou precisar de um banho
depois de qualquer maneira, mas muitas pessoas preferem o banho da manhã
porque ajuda a acordar e dá um começo "fresco" para o dia.
É realmente o que você preferir.
Independentemente de qual opção você escolher, no momento em que
executou essas cinco etapas simples, você deve estar em um WUML- ou
WUML-, e então requer muito pouca disciplina para ficar acordado por
sua manhã de milagre. Se você tentasse assumir esse compromisso
no momento em que o despertador tocou - enquanto você estava no WUML
- seria uma decisão muito mais difícil de tomar.
Aqui está uma rápida revisão do -Step Snooze-Proof Wake Up
Estratégia para aumentar significativamente seu nível de motivação para despertar
(WUML):
. Defina suas intenções na noite anterior. Este é o mais
passo importante. Lembre-se: seu primeiro pensamento no
manhã é geralmente o último pensamento que você teve antes de dormir, então
assumir a responsabilidade de criar verdadeira emoção para o
Na manhã seguinte, todas as noites antes de dormir.
. Mantenha seu despertador do outro lado da sala. Lembrar:
Movimento cria energia!
. Escove seus dentes. Use um colutório anti-séptico para adicionar
umph extra!
. Beba um copo cheio de água. Hidrate-se, o mais rápido possível!
. Vestir-se. Ou pule no chuveiro.
Dicas para ativar o bônus da manhã do milagre
Lembre-se de que, embora essa estratégia tenha provado ser um trabalho
para milhares de pessoas, esses passos não são a única maneira de fazer
acordar de manhã mais fácil. Aqui estão algumas outras dicas que ouvi
dos colegas praticantes da Miracle Morning:
Ö Afirmações da hora de dormir do TMM: se você não tiver feito isso
No entanto, não se esqueça de reservar um momento agora para ir para
www.TMMbook e faça o download da reenergização,
afirmações milagrosas antes de dormir,
de graça.
Ö Defina um temporizador para as luzes do seu quarto: um dos nossos
Membros da comunidade Miracle Morning montam seu quarto
acende um cronômetro (você pode comprar um "cronômetro para aparelhos" on-line
ou na loja de ferragens local.) Quando o alarme dispara, o
luzes acendem na sala. Que grande idéia. Isso é muito
mais fácil adormecer quando está escuro, por isso ter as luzes
vamos lá diz a sua mente e corpo que é hora de acordar.
Independentemente de você usar ou não um timer, certifique-se de ativar
sua luz acende quando o alarme dispara.
Ö Defina um temporizador para o aquecedor do seu quarto: Outro fã de
The Miracle Morning disse que, no inverno, ela mantinha um
aquecedor de quarto em um temporizador de eletrodoméstico definido para disparar
minutos antes de ela acordar. Ela mantinha frio à noite, mas
quente para acordar para que ela não seria tentada a
rasteje de volta sob as cobertas para evitar o frio. Ela disse isso
fez uma enorme diferença!
Ö MyWakeUPCallTM (Despertador Motivacional
Mensagens): Enquanto pesquisava este livro, eu vim
através de uma mulher extraordinária com uma ideia muito legal -
Robin Palmer, presidente e cofundador da My
Successables, Inc. e o criador do MyWakeUPCallTM
Mensagens motivacionais de Alarm ClockTM. Estes são únicos,
mensagens motivacionais pré-gravadas projetadas para despertar
pessoas positivamente a cada dia. Toda manhã você começa
o seu dia com mensagens patenteadas de cinco minutos e motivadoras
de autores famosos, como Jack Canfield e Marci
Schimoff. Você pode baixar algumas mensagens de amostra grátis
para em www.mywakeupcalls.net.
Sinta-se à vontade para adicionar ou personalizar seu Despertar à prova de soneca
Estratégia, e se você tiver alguma dica que esteja aberta para compartilhar, eu adoraria
Ouça eles. Por favor, não hesite em contactar-me diretamente através do meu blog em
www.MiracleMorningBlog, ou em
www.MyTMMCommunity.
É uma questão de ter um passo-a-passo eficaz, pré-determinado
estratégia para aumentar seu nível de motivação para despertar pela manhã.
Não espere para tentar isso! Comece hoje à noite lendo a Manhã Milagrosa
Afirmação antes de dormir, movendo seu despertador pela sala,
colocando um copo de água na mesa de cabeceira e comprometendo-se
outros dois passos pela manhã.
- -
The Life SAVERS> Seis Práticas
Garantido para salvar você
De uma vida de potencial não realizado
Sucesso é algo que você atrai pela pessoa que você se torna.
- Jim ROHN
Uma vida extraordinária é diária, contínua
melhorias nas áreas mais importantes.
- ROBIN SHARMA
Estressado. Sobrecarregado. Frustrado. Não realizado. Blah.
Estas são algumas palavras desagradáveis ​​que fornecem uma
descrição infeliz, mas bastante precisa, de como a pessoa comum
sente sobre sua vida com muita frequência.
Você e eu estamos, sem dúvida, vivendo em uma das mais prósperas,
tempos avançados da história humana, com mais oportunidades e
recursos disponíveis para nós do que nunca. No entanto, a maioria de nós não é
explorando o potencial ilimitado existente em cada um dos
nos. Eu não estou bem com isso. Você está?
A lacuna potencial
Você já se sentiu como a vida que você quer viver e a pessoa
você sabe que pode ser, está além do seu alcance? Você já sentiu
como se estivesse perseguindo seu potencial - você sabe que ele existe, você pode ver
mas você nunca consegue pegá-lo? Quando você vê pessoas que são
excelente em uma área que você não é, parece que eles têm tudo
descobri - como eles devem saber algo que você não sabe,
porque se você soubesse, também estaria se destacando nessa área?
A maioria de nós vive a vida do lado errado de uma enorme lacuna na nossa
potencial, uma lacuna que separa quem somos e quem podemos
tornar-se. Freqüentemente somos frustrados conosco, nossa falta de consistência
motivação, esforço e resultados em uma ou mais áreas da vida. Nós gastamos
muito tempo pensando sobre as ações que devemos tomar para
crie os resultados que queremos, mas não realizamos essas ações.
Todos sabemos o que precisamos fazer; nós simplesmente não fazemos o que sempre
nós sabemos. Você pode relatar?
Essa lacuna potencial varia de tamanho de pessoa para pessoa. Você pode
sinto que você está muito perto do seu potencial atual e que alguns ajustes
poderia fazer toda a diferença. Ou você pode sentir o contrário - como
seu potencial está tão longe de quem você foi que não
até sabe por onde começar. Seja qual for o caso, saiba que é
absolutamente possível e possível que você viva sua vida à direita
lado da sua lacuna em potencial e se tornar a pessoa que você é capaz de
tornando-se.
Se você está atualmente sentado do lado errado da grande
desfiladeiro do seu potencial, imaginando como você chegará ao
outro lado, ou você está trabalhando no seu caminho através do canyon, mas
estão presos em um platô e não foram capazes de fechar essa lacuna e obter
para o próximo nível - este capítulo apresentará seis ferramentas que
permitem que você vá de onde você está - aceitando menos de si mesmo
do que você sabe que é possível - desenvolver-se no
pessoa que você sabe que pode se tornar.
Sua vida não é o que você pensa que é
A maioria de nós está tão ocupada tentando gerenciar, manter ou mesmo apenas
sobreviver à nossa “situação” da vida em que não temos tempo para focar
o que é mais importante - a nossa vida. Qual é a diferença? Nossa vida
situação é o conjunto de circunstâncias externas, eventos, pessoas e
lugares que nos cercam. Não é quem nós somos. Nós somos mais do que nossos
situação de vida.
Sua vida é quem você é no nível mais profundo. Sua vida é feita
dos componentes internos, atitudes e mentalidades que podem dar
você tem o poder de alterar, aprimorar ou mudar sua situação de vida a qualquer momento
dado momento.
Sua vida é composta de aspectos físicos, intelectuais, emocionais e
Partes espirituais que compõem todo ser humano - ou TORTAS, para abreviar.
O Físico inclui coisas como seu corpo, saúde e energia. o
Intelectual incorpora sua mente, inteligência e pensamentos. o
Emocional leva em consideração suas emoções, sentimentos e atitudes.
O Espiritual inclui intangíveis, como seu espírito, alma e os
poder superior invisível que supervisiona tudo.
Sua vida é onde sua capacidade de criar novos sentimentos,
perspectivas, crenças e atitudes em seu mundo "interior", para que
você pode criar ou alterar as circunstâncias, relacionamentos, resultados e
qualquer outra coisa no domínio “externo” da sua situação de vida. Tantas
os sábios nos ensinaram: nosso mundo exterior é um reflexo de nosso interior
mundo. Em outras palavras, concentrando tempo e esforço todos os dias em
desenvolvendo seu PIES e constantemente se tornando uma versão melhor do
você mesmo, sua situação de vida inevitavelmente - quase automaticamente -
melhorar.
Posso garantir-lhe que, através da minha própria jornada transformadora -
das profundezas da mediocridade, justificando minhas desculpas e vivendo mais
áreas da minha vida em algum lugar entre medíocre e médio, para
alcançar metas que ao mesmo tempo pareciam impossíveis para mim - sua
compromisso com o desenvolvimento pessoal diário será tão importante
por sua transformação como foi para a minha.
Hora de salvar a vida que você merece viver
Para muitas pessoas, a extraordinária e abundante vida abundante
que eles realmente querem - nossa vida de nível 0 - os ilude porque eles são
tão sobrecarregado e invadido por sua situação da vida cotidiana.
A situação de sua vida está consumindo o tempo todo, de modo que sua vida e
o que mais importa, não está sendo atendido.
Para salvar sua vida no nível 0 de ser negligenciada e
limitado pelas demandas da sua situação de vida - o que acaba levando
a uma vida de arrependimento, potencial não realizado e até mediocridade - você
deve priorizar e dedicar tempo todos os dias ao seu
desenvolvimento. Digite The Miracle Morning Life SAVERS - um conjunto de
seis práticas diárias simples, que melhoram a vida e que mudam a vida, cada uma
que desenvolve um ou mais dos aspectos físicos, intelectuais, emocionais,
aspectos espirituais da sua vida, para que você possa se tornar quem você
precisa ser para criar a vida que você deseja.
Lembre-se, quando você muda seu mundo interior - sua vida - então
seu mundo exterior - sua situação na vida - melhorará em paralelo.
O primeiro “S” dos POUPADORES
Não, não é "dormir". Desculpe. Enquanto eu sei que muitas pessoas
adoro se eles pudessem dormir até chegar ao sucesso, a menos que você tenha
congelados criogênicamente e aguardam uma grande herança na época
de ser descongelado - a vida simplesmente não funciona dessa maneira.
Aqui estão seis práticas comprovadas de desenvolvimento pessoal poderosas
conhecido como Life Savers que você usará para obter acesso ao
forças poderosas - já dentro de você - que permitirão alterar,
mudar ou transformar qualquer área da sua vida. Vamos olhar para cada um dos
seis ferramentas de desenvolvimento pessoal que compõem o Life SAVERS e
como cada um irá ajudá-lo a se tornar a pessoa que você precisa ser facilmente
atraia, crie e viva a vida mais extraordinária que você já teve
imaginado.
Economizadores de vida
S é para o silêncio
Na atitude de silêncio, a alma encontra o caminho
sob uma luz mais clara, e o que é ilusório e enganoso
resolve-se em clareza cristalina.
—MAHATMA GANDHI
Você pode aprender mais em uma hora de silêncio
do que você pode em um ano de livros.
- MATTHEW KELLY
O silêncio é a primeira prática do Life Savers e pode ser
uma das áreas mais significativas de melhoria para nossos barulhentos
e estilos de vida superestimulados. Estou me referindo à transformação da vida
poder do silêncio proposital. "Finalidade" simplesmente
significa que você está envolvido em um período de silêncio com uma
um objetivo benéfico em mente - não apenas para o inferno. Como Matthew
Kelly afirma tão eloquentemente em seu livro best-seller The Rhythm of Life,
“Você pode aprender mais em uma hora de silêncio do que em um ano com
livros. " Essa é uma afirmação poderosa de um homem muito sábio.
Se você deseja reduzir imediatamente seus níveis de estresse, comece
todos os dias com o tipo de calma, clareza e paz de espírito que
permitir que você se concentre no que é mais importante em sua vida e
até dançar à beira da iluminação - faça o oposto do que
a maioria das pessoas começa - todas as manhãs com um período de
Silêncio.
Os benefícios que aumentam a vida do Silence foram bem
documentado ao longo dos tempos. Do poder da oração, ao
mágica da meditação, algumas das maiores mentes da história usaram
silêncio proposital para transcender suas limitações e criar
resultados extraordinários.
Como costumam começar suas manhãs?
Você investe tempo em se concentrar e criar um
estado de espírito ideal para guiá-lo pelo resto do dia? Ou faça
você normalmente espera para acordar até ter algo para fazer? Faça o
palavras calmas, pacíficas ou rejuvenescedoras descrevem sua média
manhã? Se o fizerem, parabéns! Você já está um passo à frente de
o resto de nós.
Para a maioria de nós, palavras como apressado, agitado, estressante ou até
caótico pode descrever melhor nossa manhã típica. Para outros, lento,
preguiçoso e letárgico pode ser uma descrição mais precisa de como o
a manhã começa. Qual desses cenários descreve melhor sua média
manhã?
As manhãs, para a maioria de nós, são tipicamente bastante agitadas e apressadas.
Normalmente, estamos correndo tentando nos preparar para o dia, e nossa
mentes são frequentemente atormentadas com conversas internas sobre o que temos que
para onde temos que ir, quem temos que ver, o que esquecemos de fazer, o
fato de que estamos atrasados, uma discussão recente com nossa significativa
outro ou membro da família.
Para outros, temos problemas em começar a maioria das manhãs.
Nos sentimos preguiçosos, preguiçosos e improdutivos. Então, para a grande maioria dos
nós, as manhãs são estressantes e apressadas, ou lentas e
improdutivo. Nenhuma delas representa a maneira ideal de começar
seu dia.
O silêncio é uma das melhores maneiras de reduzir imediatamente o estresse,
enquanto aumenta sua autoconsciência e ganha a clareza que
permitem que você mantenha seu foco em seus objetivos, prioridades e o que é
mais importante para sua vida, todos os dias.
Aqui estão algumas das minhas atividades favoritas para escolher e
prática durante o meu período de silêncio, em nenhuma ordem particular, seguiu
com uma simples meditação para você começar:
Ö Meditação
Ö Oração
Ö Reflexão
Ö Respiração Profunda
Ö Gratidão
Algumas manhãs eu faço apenas uma dessas atividades, e outras
manhãs eu os combino. Todas essas práticas vão relaxar sua mente
e corpo, acalme seu espírito e permita que você esteja totalmente presente e
aberto a receber os benefícios que virão do restante da Vida
ECONOMIZADORES que compõem o resto da sua manhã de milagre.
É muito importante que você não fique na cama por isso, e
de preferência que você saia completamente do seu quarto. O problema com
ficar na cama - ou mesmo no seu quarto, onde está a sua cama confortável
dentro da sua linha de visão - é fácil demais ficar sentado
Silêncio, desleixo, adormecer. Eu sempre sento na minha vida
sofá da sala, onde eu já tenho tudo configurado para o meu
Manhã de milagre. Minhas afirmações, diário, DVD de ioga, o livro que eu sou
atualmente lendo - tudo tem seu lugar e está pronto para mim cada
dia para que, de manhã, seja fácil entrar e participar
minha manhã de milagre, sem ter que procurar nada.
Meditação
Como existem vários ótimos livros, artigos e sites que
me concentrar na meditação, não entrarei em muitos detalhes
descrevendo os benefícios comprovados e as várias abordagens para
meditando. Em vez disso, vou apenas mencionar algumas das que acredito serem as
benefícios mais significativos e oferece passo a passo simples
meditação que você pode começar imediatamente.
A essência da meditação é simplesmente silenciar ou focalizar o
mente por um período de tempo. Você pode ou não estar ciente de todas as
benefícios extraordinários para a saúde de meditar. Estudo após estudo mostra
que a meditação pode ser mais eficaz que a medicação. Link de estudos
meditação regular para alterações no metabolismo, pressão arterial, cérebro
ativação e outras funções mentais e corporais. Pode aliviar o estresse
dor, promovem o sono, melhoram o foco e a concentração, e até
aumentar a vida útil. A meditação também requer muito pouco tempo. Você pode
tire proveito dos benefícios da meditação em apenas alguns minutos
dia.
Celebridades conhecidas, CEOs e pessoas de grande sucesso como
Jerry Seinfeld, Sting, Russell Simmons, Oprah e muitos outros
declarou publicamente que a meditação regular, muitas vezes diariamente, se tornou um
parte inestimável de sua vida. O CEO da TupperwareTM, Rick Goings, disse ao
Financial Times, que ele tentou meditar por pelo menos 0 minutos a cada
dia, afirmando: “Para mim, é uma prática que não apenas queima o estresse, mas também
me dá novos olhos para esclarecer o que realmente está acontecendo e o que realmente
assuntos. ” Oprah disse ao Dr. Oz que a Meditação Transcendental
ajudou-a a “conectar-se com o que é Deus”, de acordo com o
Huffington Post.
Existem muitos gêneros e tipos de meditação, mas geralmente
falando, você pode dividi-los em duas categorias: “guiado” e
Meditações "individuais". Meditações guiadas são aquelas em que você
ouça a voz de outra pessoa e receba instruções para ajudá-lo
seus pensamentos, foco e consciência. Meditações individuais são
simplesmente aqueles que você faz por conta própria, sem a ajuda de ninguém
outro.

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